Die Menopause fällt in der Regel in das Alter zwischen 45 und 55 Jahren. Der zunehmende Mangel an Eierstockhormonen kann viele Beschwerden verursachen und das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Wenn wir uns jedoch bewusst sind, wie unser Körper funktioniert, können wir dieses Risiko wirksam minimieren. Alles, was wir tun müssen, ist, unseren Lebensstil an die neue Situation anzupassen.