Kann chronische Schlaflosigkeit das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen?
Chronische Schlaflosigkeit wirkt sich stark auf die Gesundheit eines Menschen aus und erhöht das Risiko für verschiedene Krankheiten, darunter - Herzerkrankungen.
Die Auswirkungen der modernen Technologie auf den Schlaf Ihres Kindes
Obwohl die Digitalisierung und die neuesten Technologien, die uns zur Verfügung stehen, die Welt in vielerlei Hinsicht zum Besseren verändert haben, gibt es auch eine Kehrseite der Medaille....
Folgen von schlaflosen Nächten
Eine schlechte Schlafqualität oder Schlafmangel kann sich negativ auf das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen auswirken. Langfristige Probleme mit Schlaflosigkeit können zu Kopfschmerzen...
Wie wirkt sich die Zeitumstellung auf unseren Körper aus?
Die jährliche Umstellung zwischen Sommer- und Winterzeit bewirkt eine Abweichung der biologischen Uhren, was langfristige Folgen für die Gesundheit hat. Längere Tage, kürzere Nächte und höhere...
Wirkt sich COVID-19 auf Schlafstörungen aus?
Forscher analysierten die Ergebnisse einer Studie mit fast 12 Millionen britischen Erkrankten, um die Auswirkungen des Virus auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu bewerten. Sie...
Menschen, die zu Hyperaktivität neigen, vertragen Schlafentzug weniger gut
Erwachsene, bei denen keine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, die aber bestimmte Symptome aufweisen, kommen mit Schlafentzug weniger gut zurecht. So fällt es...
Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Asthma und Allergien und den Schlafgewohnheiten von Teenagern
Jüngste Studien über Allergie- und Asthmaerkrankungen haben ergeben, dass Teenager, die spät zu Bett gehen und später aufstehen, eher an diesen Krankheiten leiden als diejenigen, die früher zu Bett...
Düfte helfen, während des Schlafs Erinnerungen zu wecken
Frühere Forschungen haben gezeigt, dass Gerüche einen großen Einfluss auf das Hervorrufen von Erinnerungen haben. Die neuesten Erkenntnisse der Forscher deuten darauf hin, dass er auch einen Einfluss...
Korrelation zwischen Stress und Schlaflosigkeit
Stress ist eng mit der Qualität unseres Schlafes verbunden. Nervöse Situationen wirken sich sowohl auf die Qualität als auch auf die Dauer des Schlafs negativ aus. Ebenso erhöht zu wenig Schlaf den...
Unterbrochener Schlaf verursacht Migräne
Neuere Studien zeigen, dass Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, ein erhöhtes Risiko für Migräne haben. Unregelmäßiger Schlaf, schlechte Qualität, zu wenig oder zu viel Schlaf sind die...
Zusammenhang zwischen Herzkrankheiten und Schlaflosigkeit aufgrund von finanziellen Problemen
Jüngste Studien zeigen, dass Menschen mit instabilen finanziellen Verhältnissen eher an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Dies steht im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit, die sie ebenfalls betrifft.
Schlaflosigkeit kann sich negativ auf die Mikrogliazellen im Gehirn auswirken
Man muss niemanden davon überzeugen, dass Schlaf für die Erhaltung der Gesundheit einfach unerlässlich ist. Schließlich heißt es oft, dass während des Schlafs die verschiedenen, tagsüber erworbenen...
Die ideale Länge eines Mittagsschlafs
Ein Mittagsschlaf ist für die einen eine Flucht vor dem Stress, während er für die anderen ein Schutz vor Müdigkeit ist und ihnen hilft, sich zu erholen. Aber wo liegt die Grenze zwischen einem...
Schlafmangel erhöht die Lust auf Snacks
Schlafmangel kann dazu führen, dass wir eher zu ungesunden Snacks greifen und dem Naschen zwischen den Hauptmahlzeiten widerstehen. Jüngsten Studien zufolge steigert Schlafmangel den Appetit auf...
Wer optimistisch ist, leidet seltener an Schlaflosigkeit!
Es gibtviele Faktoren, die dazu beitragen können, Ihren Schlaf zu verbessern - der Kauf einer neuen Matratze, regelmäßiger Sport oder die Einschränkung von Essen und Alkohol am späten Abend. Neue...
Ein warmes Bad macht das Einschlafen leichter
Es ist seit langem bekannt, und schon unsere Großmütter sagten oft, dass ein warmes Bad ein hervorragendes Mittel für einen besseren Schlaf ist. Die neuesten Forschungsergebnisse von Wissenschaftlern...
Schlafstörungen und ihre Auswirkungen auf die Blutdruckwerte
Dass verschiedene schlafbezogene Probleme mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden sind, wird schon lange erwähnt - so haben beispielsweise Patienten mit obstruktivem...
Die Wirkung von Vitamin B6 auf unsere Träume
Eine Studie von Forschern der Universität von Australien legt nahe, dass eine ausreichende Menge an Vitamin B6 im Körper die Fähigkeit, sich an unsere Träume zu erinnern, verbessert.
Künstliches Licht verursacht Übergewicht?
Künstliches Licht macht Frauen dicker. Und um genau zu sein - laut Forschern der National Institutes of Health - kann das Schlafen mit eingeschaltetem Fernseher oder Licht ein Faktor für die...
Schlaf schützt vor Herzkrankheiten!
Wissenschaftler haben eine Studie durchgeführt, die darauf hindeutet, dass eine gute Nachtruhe vor Herzkrankheiten schützt. In einer Studie an Mäusen entdeckten sie einen bisher unbekannten...
Lebendige, actiongeladene und doch beunruhigende Träume - was lässt sie bei manchen Menschen auftreten?
So wie sich manche Menschen überhaupt nicht daran erinnern können, wovon sie träumen, erzählen andere von ihren lebhaften, farbenprächtigen Träumen. Im Allgemeinen ist die Art und Weise, wie wir...
