Neue Empfehlungen zum Stillen und zur Erweiterung der Ernährung von Säuglingen
Stillen und die richtige Erweiterung der Ernährung von Säuglingen sind Schlüsselelemente der Kindergesundheit. Die neuesten WHO-Richtlinien empfehlen die Fortsetzung des Stillens bis zum Alter von 2...
Diätetische Fallstricke bei Schilddrüsenerkrankungen - worauf Sie achten müssen und wie Sie die Gesundheit unterstützen können
Eine ausgewogene Ernährung ist bei der Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen unerlässlich, aber viele Menschen machen Fehler, die die Erkrankung verschlimmern können. Die häufigsten Fallstricke...
Die häufigsten Ernährungsfehler bei PCOS und Insulinresistenz
PCOS und Insulinresistenz treten oft gleichzeitig auf und bilden einen Teufelskreis aus hormonellen und metabolischen Störungen. Eine Ernährung, die den Glukose- und Insulinspiegel stabilisiert und...
Die Auswirkungen einer pflanzlichen Ernährung auf die hormonelle Gesundheit von Frauen - Fakten und Mythen
Die pflanzliche Ernährung ist in den letzten Jahren extrem populär geworden. Das liegt nicht nur daran, dass die Menschen bewusst auf Fleisch verzichten, sondern auch daran, dass die auf dem Markt...
Wie kann man während der Menstruation gesunde Essgewohnheiten beibehalten?
Während der Menstruation haben viele Frauen aufgrund der hormonellen Schwankungen mehr Appetit auf Süßigkeiten und fettige Snacks, was mit schlechterer Stimmung und Müdigkeit einhergehen kann....
Gewichtszunahme während der Menstruation - was steckt dahinter und sollten Sie sich Sorgen machen
Gewichtsveränderungen bei Frauen während des Menstruationszyklus hängen mit natürlichen Hormonschwankungen zusammen, die den Appetit und die Wassereinlagerung im Körper beeinflussen. Erhöhter Appetit...
Bewusste Hautpflege: Wählen Sie mit Bedacht - für sich und den Planeten
Die Regale in den Geschäften sind voll mit einer Vielzahl von Produkten. Das macht die Suche nach dem richtigen Produkt nicht gerade einfacher. Aus diesem Grund wird bewusste Hautpflege immer...
Hormone und Körpergewicht - wie sich hormonelle Ungleichgewichte auf Gesundheit und Körperform auswirken
Hormone sind Verbindungen, die Hunderte von Prozessen in unserem Körper steuern - von der Regulierung des Stoffwechsels und des Blutzuckerspiegels über die Steuerung des Wachstums und der Pubertät...
Probiotika in der Ernährung. Natürlicher Schutz vor Infektionen im Intimbereich
Natürliche Probiotika in der Ernährung können die Gesundheit von Frauen im Intimbereich wirksam unterstützen, indem sie dazu beitragen, wiederkehrende Scheideninfektionen zu verhindern. Der...
Wie wirkt sich ein niedriger Testosteronspiegel auf die Gesundheit von Frauen aus?
Der Testosteronspiegel von Frauen schwankt und wird von vielen Faktoren beeinflusst - Alter, Menstruationszyklus und sogar Tageszeit. Ein niedriger Testosteronspiegel kann das Leben einer Frau ganz...
PCOS, Insulinresistenz und Ernährung - wie Sie ein Gleichgewicht finden, ohne ins Extreme zu gehen
PCOS und Insulinresistenz treten oft gemeinsam auf, da Insulin die Sexualhormone beeinflusst und Symptome wie unregelmäßige Perioden und übermäßige Körperbehaarung verschlimmert. Die richtige...
9 Fakten über Potenzpillen, die jeder Mann kennen sollte
Immer mehr Männer haben Schwierigkeiten mit der Erektion, und dieses Thema sollte kein Tabu sein. Viele greifen zu Potenzpillen, um ihr Intimleben zu verbessern und ihr Selbstvertrauen...
Stevia, Erythrit oder Aspartam? Welche beliebten Zuckeraustauschstoffe sind gesund für uns?
Stevia, Erythrit und Aspartam sind beliebte Zuckeraustauschstoffe, die helfen können, den Zuckerkonsum zu reduzieren, aber jeder von ihnen hat seine eigenen spezifischen Eigenschaften und...
Langfristige COVID und die Gesundheit von Frauen: Wie wirkt sich die Pandemie auf den Menstruationszyklus aus?
Bei vielen Menschen treten die Symptome von COVID-19 noch viele Monate nach Abklingen der Krankheit auf. Wir haben es dann mit der so genannten Langzeit-COVID zu tun, auch bekannt als Long-COVID. Bei...
Schwangerschaft bei einer Patientin mit Borderline und BAS: Sollten Gynäkologen über die Diagnosen informiert werden?
Frauen mit psychiatrischen Störungen - und auch solche, die nicht psychiatrisch behandelt werden - können ein normales Leben führen und zum Beispiel erfolgreich einer beruflichen Tätigkeit nachgehen....
Hormontherapie bei Überlebenden von Brustkrebs und Risiko für Demenz
Forscher vermuten, dass eine Hormontherapie bei Brustkrebs das Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit und verwandter Demenzerkrankungen verringert.
Vielversprechende Prognosen bei der Behandlung von Endometriumkrebs
Der Endometriumkrebs lässt nicht nach und immer mehr Frauen erkranken daran. Aber auch die Experten geben nicht auf und suchen weiter nach Lösungen. Wir sehen uns an, was es Neues zu diesem Thema...
Multivitaminpräparate. Sind sie es wert, eingenommen zu werden?
Multivitaminpräparate sind in Polen beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die wegen ihrer Verfügbarkeit, ihrer einfachen Anwendung und ihres niedrigen Preises geschätzt werden. Ihre Zusammensetzung...
Wie kann ich bei einer eiweißfreien Ernährung Kalzium zuführen?
Kalzium ist ein wesentlicher Bestandteil für die Erhaltung gesunder Knochen, Zähne und Muskeln. Darüber hinaus unterstützt es das Nerven- und Hormonsystem. Obwohl Milchprodukte die Hauptquelle für...
Intimbereichshygiene bei Frauen: der Schlüssel zu Gesundheit und Komfort
Im folgenden Artikel stellen wir Ihnen einen umfassenden Ansatz und die besten Praktiken für die Intimhygiene vor, die jede Frau kennen sollte.
Wann sollten Sie sich einer Mammographie unterziehen? Informieren Sie sich über die neuen Richtlinien!
Eine erste Mammographie im Alter von 50 Jahren gilt als Norm. Die Richtlinien werden jedoch immer wieder aktualisiert. Wir prüfen, was die neueste Forschung dazu sagt.
Hilft eine entzündungshemmende Ernährung bei der Linderung von Endometriose-Symptomen?
Laut WHO 2023 sind weltweit bis zu 190 Millionen Frauen von Endometriose betroffen, das sind etwa 10 % der Frauen im reproduktiven Alter. Es gibt zwar kein Heilmittel für Endometriose, aber es wird...
Zertifizierte Laktationsberaterin oder Laktationserzieherin - welcher Kurs bietet mehr Möglichkeiten?
Dieser Artikel vergleicht zwei beliebte Ausbildungswege für die Laktationsförderung: den Kurs zur zertifizierten Stillberaterin und den Kurs: Supporting and Educating the Lactating Woman, der zum...
