Eine ausgewogene Ernährung zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist ein wichtiges Element der Prävention. Sie zielt unter anderem darauf ab, ein normales Körpergewicht im Bereich von BMI 20-24,99 kg/m2 zu halten, um ein korrektes Lipidprofil zu gewährleisten. Eine richtig zusammengestellte Ernährung besteht aus Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Mineralstoffen.