Zum Inhaltsverzeichnis:

Erste Symptome der Schwangerschaft - Brustspannen
Erste Schwangerschaftssymptome - Übelkeit
Erste Schwangerschaftssymptome - häufiges Wasserlassen
Erste Anzeichen einer Schwangerschaft - Schläfrigkeit, Müdigkeit
Erste Anzeichen einer Schwangerschaft - Ausbleiben der Menstruation
Körperliche Aktivität in der frühen Schwangerschaft

Die folgenden Symptome treten in der Regel zusammen und selten allein auf. Wenn Sie mehrere der folgenden Symptome bemerken, lohnt es sich, einen Schwangerschaftstest zu machen (erhältlich in Apotheken und Drogerien), der Choriongonadotropin (ein Hormon, das im weiblichen Körper während der Schwangerschaft auftritt) im Urin nachweist. Denken Sie jedoch daran, dass die endgültige Diagnose einer Schwangerschaft vom Arzt gestellt wird.

Erste Symptome einer Schwangerschaft - Brustspannen

Die Veränderungen in den Brüsten hängen mit dem Wachstum des Brustdrüsengewebes unter dem Einfluss der Hormone zusammen. Die Brüste werden empfindlich, schmerzhaft und vergrößern sich im Laufe der Schwangerschaft. Die Brustwarzen können eine dunklere Farbe annehmen. Achten Sie darauf, dass Sie den richtigen BH tragen, damit Ihre Brüste bequem sitzen.

Erste Symptome der Schwangerschaft - Übelkeit

Sie treten bei den meisten Frauen auf, aber es gibt auch Frauen, die sie nicht verspüren. Sie hält im ersten Schwangerschaftsdrittel in der Regel morgens an, kann aber auch zu anderen Tages- und Nachtzeiten auftreten. Die Ursachen der Übelkeit sind nicht vollständig bekannt.

Übelkeit 'sensibilisiert' die Frau für das, was sie während der Schwangerschaft isst, denn nicht alle Lebensmittel (rohes Fleisch, Schimmelkäse) sind gesund für den Fötus. Leider gibt es kein gutes Rezept gegen Übelkeit, aber manchmal können die folgenden Dinge die Übelkeit lindern: Ingwertee, leichte Frühstücke und kleine Mahlzeiten.

Erste Symptome der Schwangerschaft - häufiges Wasserlassen

Häufigere Toiletten besuche hängen mit der sich vergrößernden Gebärmutter zusammen, die Druck auf die Blase ausübt und ihr Volumen verringert. Dieses Symptom ist nicht nur eines der frühesten, sondern begleitet die Frau in unterschiedlicher Intensität während der gesamten Schwangerschaft.

Erste Symptome der Schwangerschaft, photo.panthermedia

Erste Schwangerschaftssymptome - Schläfrigkeit, Müdigkeit

Der Körper einer Frau, der sich während der Schwangerschaft verändert, braucht viel Energie. Schwäche und Schwindelgefühl sind die Folge der Belastung durch die Bildung der Plazenta und die intensive Entwicklung des Fötus in den ersten Wochen. Es ist wichtig, dass Sie sich häufig ausruhen und ausreichend schlafen.

Erste Symptome der Schwangerschaft - Ausbleiben der Menstruation

Es ist wichtig zu wissen, dass das Ausbleiben der Menstruation die Folge von gesundheitlichen Problemen (falsche Ernährung, Stress) und nicht das erste Anzeichen einer Schwangerschaft sein kann. Es kann auch vorkommen, dass in den ersten zwei oder drei Monaten regelmäßig Blutungen auftreten, was verwirrend sein kann.

Körperliche Aktivität in der frühen Schwangerschaft

Sie sollten während der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten. Mäßige körperliche Aktivität sollte niemandem schaden. Manchmal kommt es vor, dass Frauen, wenn sie erfahren, dass sie schwanger sind, aufhören, normal zu funktionieren und ihren gewohnten Lebensstil aufgeben, um ihn durch einen Lebensstil voller Sorgen und Ängste zu ersetzen. Es ist wichtig, sich während der Schwangerschaft ausreichend zu bewegen und sich wohl zu fühlen, um bei der Geburt (insbesondere bei einer natürlichen Geburt) in guter körperlicher Verfassung zu sein.

Bewegung kann helfen, Beschwerden während der Schwangerschaft wie Krampfadern, Verstopfung und Rückenschmerzen zu lindern. Es gibt Formen der körperlichen Betätigung, die in jeder Phase der Schwangerschaft ausgeübt werden können. Dazu gehören Spazierengehen (verbessert das Wohlbefinden und den Kreislauf), Schwimmen (das Wasser stützt den ganzen Körper, das Verletzungsrisiko ist gering und alle Muskeln werden trainiert) und Dehnübungen.

Einige Sportarten sind natürlich kontraindiziert - Reiten, Kraft- und Kampfsportarten aufgrund des hohen Risikos von Verletzungen und Stürzen.

Mit Bedacht gewählte Formen der körperlichen Betätigung können, je nach Gesundheitszustand und Wohlbefinden, viele positive Auswirkungen auf unseren Körper haben. Genießen Sie die freudige Erwartung, ein Baby zu bekommen, während Ihrer gesamten Schwangerschaft und behandeln Sie sie nicht wie eine Krankheit.

gesundheitsrichtung.com

Erste Symptome der Schwangerschaft

Zugehörig

Themen

Sehen Sie es auch auf

WIR EMPFEHLEN INHALTE AUS DER KATEGORIE Schwangerschaft