Körperliche Aktivität hat einen hohen Stellenwert bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten - sie reguliert den Blutdruck und regt auch den Stoffwechsel an. Eine Form der Bewegung, die gut für das Herz-Kreislauf-System ist, ist das sogenannte Jumping Fitness. Das Training wird immer beliebter - dieses dynamische Trainingssystem wird auf speziell dafür vorgesehenen Trampolinen durchgeführt. Zu den Wirkungen gehören die Stärkung des Körpers, die Steigerung der Fitness und die Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels im Blut.