Die Zahl der Menschen, bei denen eine Depression diagnostiziert wird, steigt von Jahr zu Jahr, und die Ernährung kann bei Depressionen eine wichtige Rolle spielen. Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen wie Vitamin D, B-Vitaminen, Magnesium, Zink, Selen und Omega-3-Fettsäuren kann die Stimmung verschlechtern und den Ausbruch einer Depression fördern.