Ein Besuch in der Sauna hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Er hilft, den Körper zu entspannen und beruhigt die Nerven und die Psyche. Wie man sich auf einen Saunabesuch vorbereitet, welche positiven Auswirkungen er auf die Gesundheit hat - auf diese Aspekte haben wir uns im ersten Teil des Artikels konzentriert. Wir laden Sie ein, den zweiten Teil des Artikels zu lesen.