Schlaf ist ein physiologischer Zustand und ein wesentliches Element des Lebens (wie Sauerstoff und Wasser, unter anderem). Er sorgt nicht nur für die richtige Erholung, sondern auch für die Regeneration der Körperfunktionen. Jegliche Anomalien im Zusammenhang mit dem richtigen Schlaf (z.B. unruhiger Schlaf, Aufwachen, Schlaflosigkeit) wirken sich auf den Zustand des gesamten Organismus, einschließlich des Nervensystems , aus - was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen kann (z.B. Neurosen oder Depressionen) .