Der Herbst ist eine Jahreszeit, die depressive und apathische Stimmungen begünstigt. Die Tage werden kürzer, kalt und regnerisch. Der Mangel an Sonnenschein und die Umstellung auf die Winterzeit machen uns schläfrig und wir haben keine Lust, etwas zu unternehmen. Oft kann man den Herbstblues mit den ersten Symptomen einer Depression verwechseln.