Multiple Sklerose, S wird als chronische, fortschreitende Erkrankung des zentralen Nervensystems (ZNS) eingestuft. Es handelt sich um eine unheilbare Krankheit. Die Diagnose verändert sehr oft das gesamte Leben der Betroffenen und verursacht Angst, Verwirrung und Depressionen.
Es ist jedoch möglich, mit der Krankheit ein normales Leben zu führen, ohne auf Arbeit, körperliche Aktivität oder den Kontakt zu Freunden verzichten zu müssen.
Multiple Sklerose und körperliche Aktivität und Verletzungen
Es gibt keine Kontraindikationen für körperliche Aktivität für Patienten mit S, insbesondere in den frühen Stadien der Krankheit. Der Patient sollte motiviert werden, den Sport zu treiben, der ihm Spaß macht, denn er hilft, die allgemeine Mobilität zu erhalten, spielt eine wichtige Rolle bei der physiologischen Rehabilitation, steigert das Selbstwertgefühl, überzeugt von den eigenen Fähigkeiten, hat eine therapeutische Wirkung und beeinflusst die positive Einstellung des Patienten.
Im Laufe der Zeit und mit dem Fortschreiten der Krankheit ändern sich bestimmte körperliche Aktivitäten und werden seltener, wenn die Krankheit fortschreitet und damit verbundene Symptome auftreten. In diesem Stadium sollte die Form der körperlichen Aktivität an den allgemeinen Zustand und die Fähigkeiten des Patienten angepasst werden. Besondere Aufmerksamkeit sollte der geistigen Einstellung des Patienten gewidmet werden.
Schwimmen
Schwimmen und alle Übungen, die im Wasser durchgeführt werden, sind besonders empfehlenswerte körperliche Aktivitäten. Diese Übungen belasten den Patienten nicht und verursachen keine Verletzungen oder Schäden am Körper. Im Wasser sind alle Muskeln aktiv, der Patient kann sogar eine Gliedmaße mit Trägheit bewegen (das Gewicht des Körpers ist im Wasser geringer), schmerzende Muskeln entlasten und das Gleichgewicht trainieren. Die beruhigende und entspannende Wirkung des Aufenthalts im Wasser ist sehr wichtig.
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Spaziergänge
Spaziergänge und Spaziergänge mit Stöcken sind eine weitere sehr hilfreiche Aktivität. Diese sollten regelmäßig stattfinden und, was wichtig ist, von Freunden und Bekannten begleitet werden. Wenn Sie spazieren gehen, arbeiten alle Ihre Muskeln und, was besonders wichtig ist, Ihr Körper schüttet Glückshormone (Serotonin und Endorphine) aus. Dies wirkt sich sehr positiv auf unseren Ausblick, unsere Stimmung und unsere Einstellung zu uns selbst und der Welt aus.
