10-07-2015
Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil, der für das gesunde und ordnungsgemäße Funktionieren unseres Körpers unerlässlich ist. Sowohl eine zu hohe als auch eine zu niedrige Konzentration eines bestimmten Vitamins ist schlecht für uns. Vitamine werden über die Nahrung oder über Getränke, Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen.
Wir sind nicht in der Lage, Vitamine selbst zu synthetisieren. Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei allen grundlegenden Körperfunktionen wie Wachstum, Aufbau und Entwicklung von Haaren und Knochen, Regulierung des Wachstums der Nervenzellen, Produktion roter Blutkörperchen und Beseitigung freier Radikale aus dem Körper. Sie beeinflussen die Stimmung, die Tagesaktivität, das Anti-Aging oder die Vorbeugung vieler Krankheiten. Achten wir also darauf, unseren Organismus täglich mit einer angemessenen Dosis von ihnen zu versorgen.
