Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil, der für das gesunde und ordnungsgemäße Funktionieren unseres Körpers unerlässlich ist. Sowohl eine zu hohe als auch eine zu niedrige Konzentration eines bestimmten Vitamins ist schlecht für uns. Vitamine werden über die Nahrung oder über Getränke, Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen.