Eine eiweißreiche Ernährung enthält in der Regel große Mengen an Eiweiß und wenig Kohlenhydrate. Eiweiß trägt dazu bei, dass Sie sich gesättigt fühlen, so dass Ihre Kalorienzufuhr reduziert wird. Aus diesem Grund entscheiden sich Menschen, die abnehmen möchten, für diese Art von Diät. Was sollten sie essen?