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Kann ich während der Schwangerschaft Sport treiben?

13-11-2019,
Arzt. Paulina Raczynska

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Kann ich während der Schwangerschaft Sport treiben?

medforum

Körperliche Aktivität in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft gilt seit jeher als eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die auch eines besonderen Schutzes bedarf. Es ist auch der Irrglaube entstanden, dass körperliche Anstrengung eine Gefahr für die Entbindung darstellt. Obwohl die überwiegende Mehrheit der schwangeren Frauen in den letzten 30-40 Jahren nicht mehr körperlich schwer arbeitet, hat sich die Angst vor körperlicher Anstrengung in der Öffentlichkeit fest verankert. Daher gibt es in der Literatur immer mehr Berichte über Fettleibigkeit bei Schwangeren. Wie bei allem: Mäßigung und gesunder Menschenverstand sind angebracht, aber körperliche Aktivität während der Schwangerschaft soll ein klares Ja sein!

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