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Können gesüßte Getränke den Schlaf beeinträchtigen?

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Können gesüßte Getränke den Schlaf beeinträchtigen?

panthermedia

Friedlich schlafen

Die Auswirkungen von Zucker und die übermäßigen Mengen, die mit der täglichen Ernährung zugeführt werden, sind schon seit vielen Jahren kein Tabuthema mehr. In der Tat ist bekannt, welche negativen gesundheitlichen Folgen ein übermäßiger Konsum von Zucker haben kann. Abgesehen von Übergewicht oder Zahnproblemen haben Wissenschaftler in den Vereinigten Staaten festgestellt, dass sich der Konsum großer Mengen gesüßter Getränke auf die Dauer des nächtlichen Schlafs auswirkt.

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