Ein athletischer Körper ist sehr gefragt - er ist ein Zeichen von Gesundheit, Stärke und Schönheit. Wenn wir vernünftig trainieren, uns richtig ernähren und ausruhen, besteht kein Risiko für ein Übertraining. Wenn wir jedoch nur in Maßen trainieren, können wir ein so genanntes Übertrainingssyndrom entwickeln.