Obwohl die Digitalisierung und die neuesten Technologien, die uns zur Verfügung stehen, die Welt in vielerlei Hinsicht zum Besseren verändert haben, gibt es auch eine Kehrseite der Medaille. Zahlreiche Studien zeigen nämlich, dass die übermäßige Nutzung von Technologie erhebliche Auswirkungen auf die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen haben und auch den gesunden Schlaf beeinträchtigen kann.