Eine laufende Nase, Halsschmerzen, Husten, erhöhte Körpertemperatur - das sind die Symptome einer Erkältung. Obwohl sie nach ein paar Tagen wieder verschwinden, sind sie lästig und rauben uns oft die Energie und das Wohlbefinden.
Ursachen für eine Erkältung
Die häufigsten Ursachen für eine Erkältung sind verschiedene Arten von Viren (Rhinoviren, Coronaviren, Adenoviren), die ständig mutieren, so dass es unmöglich ist, eine vollständige Immunität gegen die Erkältung zu erreichen.
In großen Menschengruppen, z.B. im Bus, kann man sich schnell anstecken (durch Niesen, Küssen usw.). Natürlich gibt es Möglichkeiten, die Symptome einer Erkältung zu lindern. Denken Sie daran, dass der Griff zu Antibiotika im Falle einer Erkältung keine gute Option ist.
Denn eine Erkältung ist eine virale Infektion, keine bakterielle.
Ein Antibiotikum wird sie nicht bekämpfen und unser Körper wird unnötigerweise gegen das verwendete Medikament resistent und wenn wir es wirklich brauchen, sind wir vielleicht schon zu "antibiotikaresistent".
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Viel Flüssigkeit trinken
Während einer Erkältung, die mit erhöhter Temperatur und laufender Nase einhergeht, ist es wichtig, so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken. Das hilft, den Körper vor dem Austrocknen zu schützen und uns schnell wieder aufzuwärmen. Tee mit Himbeersaft, Honig und Wasser sind einige Vorschläge für Erkältungspatienten.
