Endometriose ist eine chronische, östrogenabhängige Entzündungskrankheit, deren Symptome wie Schmerzen und Müdigkeit durch Entzündungen im Körper verschlimmert werden können. Eine entsprechend zusammengesetzte entzündungshemmende Ernährung, die auf unverarbeiteten Produkten basiert, die unter anderem reich an Omega-3-Fettsäuren, Polyphenolen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien sind, kann das hormonelle Gleichgewicht unterstützen und die Beschwerden lindern. Gleichzeitig ist es empfehlenswert, entzündungsfördernde Produkte wie Zucker, Alkohol, Transfette und stark verarbeitetes Fleisch zu vermeiden. Dieser Ernährungsansatz kann eine wichtige Ergänzung zur Behandlung sein und die Lebensqualität von Frauen mit Endometriose verbessern.