Die richtige Ernährung einer stillenden Frau ist sehr wichtig. Es gibt eine Reihe von Ansichten über die richtige Ernährung für stillende Frauen - einige sagen, man solle alles essen, andere, man solle nur gekochte Lebensmittel (ohne Gewürze und andere Zusatzstoffe) essen. Welche Ernährung sollten Sie wählen? Welche Lebensmittel können in der Stillzeit verzehrt werden?