Wir vergessen oft, dass Angst eine Emotion ist. Ja, eine Emotion. Genauso wie Traurigkeit, Freude, Wut oder Überraschung. Und Emotionen sind für uns notwendig. Wir brauchen sie sogar! Wir verwenden Emotionen, um unsere Haltung gegenüber der Welt auszudrücken, und wir müssen dafür nicht einmal ein einziges Wort verwenden. Wenn wir uns unserer eigenen Emotionen bewusst werden, können wir erkennen, wie wir zu einem Reiz stehen. Denn wir sind uns darüber nicht immer zu 100% im Klaren. Warum müssen wir dann Angst empfinden? Schließlich ist sie ein negativer Zustand. Wann können wir von einer Angststörung sprechen? Zu behandeln, nicht zu behandeln? Wann sollten wir anfangen, uns Sorgen zu machen?