Probiotika, d.h. lebende Mikroorganismen, die in ausreichender Menge verabreicht werden und dem Wirt gesundheitliche Vorteile bringen, werden als Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Sie werden mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter die Verbesserung der Darmgesundheit, die Unterstützung des Immunsystems und die Verbesserung der geistigen Gesundheit. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Vorteile von Probiotika, die Arten von Probiotika, mögliche Nebenwirkungen und die wissenschaftliche Forschung, die ihre Wirkung unterstützt.