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Nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen - wann und wie beginnen, um sich nicht zu schaden?

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Nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen - wann und wie beginnen, um sich nicht zu schaden?

PantherMedia

Gym Training

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung - der Körper der werdenden Mutter verändert sich. Die Veränderungen machen sich nicht nur durch den wachsenden Bauch oder die größer werdenden Brüste bemerkbar. Auf der Haut können Dehnungsstreifen auftreten, die zusätzlichen Kilos verändern die Figur leicht. Wie komme ich nach der Entbindung sicher wieder in Form?

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