Erwachsene Menschen verbringen etwa 1/3 ihres Lebens mit Schlaf. Schlaf ist die physiologische Veränderung des Bewusstseinszustandes, bei der eine Ruheposition eingenommen wird und keine bewusste Reaktion auf Umweltreize oder motorische Aktivitäten mehr erfolgt. Es handelt sich um einen vollständig reversiblen Zustand, der der Regeneration und Erholung dient.