Verstopfung bei Kleinkindern hängt meist mit der Ernährung, unzureichender Flüssigkeitszufuhr, Stress oder falschen Gewohnheiten beim Stuhlgang zusammen. Von großer Bedeutung für die Vorbeugung ist eine ausreichende Ballaststoffzufuhr, die die normale Darmfunktion unterstützt; jedoch können sowohl ein Mangel als auch ein Überschuss an Ballaststoffen die Beschwerden verstärken. Ebenso wichtig ist das regelmäßige Trinken von Wasser, da der Stuhl bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr härter wird und sich schwerer ausscheiden lässt. Auch regelmäßige Mahlzeiten wirken sich positiv auf den Stuhlgangrhythmus aus. Bei Verstopfung wird empfohlen, stark verarbeitete Lebensmittel wie Süßigkeiten und Fast Food sowie ballaststoffarme Produkte einzuschränken.