Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Dazu gehört der Verzehr einer Vielzahl von Lebensmitteln, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten. In diesem Artikel werden wir uns ansehen, was eine "ausgewogene Ernährung" konkret bedeutet und was die grundlegenden Prinzipien sind.