Salz ist ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung, aber ein Übermaß an Salz kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Das richtige Gleichgewicht zwischen Salzkonsum und Gesundheit zu finden, ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Langlebigkeit. In diesem Artikel erfahren Sie, was ein gesunder Salzkonsum ist, welche Vorteile und Risiken er mit sich bringt, wie Sie Ihren Salzkonsum kontrollieren können und wie Sie geeignete Ersatzstoffe für Salz in Ihrer Ernährung finden.