Bluthochdruck oder Hypertonie ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das zu vielen Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenversagen und anderen Gesundheitsproblemen führen kann. Eines der wichtigsten Elemente bei der Behandlung von Bluthochdruck ist eine gesunde Ernährung, die dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine gesunde Ernährung für Menschen mit Bluthochdruck bedeutet, welche Lebensmittel Sie in Ihre Ernährung aufnehmen und welche Sie meiden sollten, und erhalten praktische Tipps für eine gesunde Ernährung.