Herzkrankheiten sind eines der größten Gesundheitsrisiken der Welt. Um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren oder bereits bestehende Herzprobleme zu behandeln, ist es äußerst wichtig, sich richtig zu ernähren. Eine gesunde Ernährung für Menschen mit Herzproblemen konzentriert sich darauf, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck zu kontrollieren und ein gesundes Körpergewicht zu halten. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine gesunde Ernährung für das Herz ist, welche Lebensmittel Sie in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen und was Sie vermeiden sollten, um die Herzgesundheit zu unterstützen.