Übermäßiges Schwitzen, auch bekannt als Hyperhidrose, ist ein Leiden, das viele Menschen betrifft, Unbehagen verursacht und die Lebensqualität einschränkt. Sie kann durch genetische Faktoren, Stress, Krankheit oder schlechte Ernährung verursacht werden. Obwohl Schweiß ein natürlicher Mechanismus zur Regulierung der Körpertemperatur ist, kann seine Überproduktion lästig sein. Ein Schlüsselelement im Umgang mit diesem Problem ist eine gesunde Ernährung, die die Schweißregulierung, den Flüssigkeitshaushalt und die allgemeine Gesundheit des Körpers unterstützt. In diesem Artikel werden wir erörtern, was eine gesunde Ernährung für Menschen mit übermäßigem Schwitzen ist, welche Inhaltsstoffe wichtig sind, welche Lebensmittel Sie wählen und welche Sie meiden sollten und wie Sie diese Prinzipien in Ihr tägliches Leben einbauen können.