Die Gesundheit der Augen ist eng mit der allgemeinen Gesundheit unseres Körpers verbunden, und eine richtige Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei der Vorbeugung und Linderung von Sehproblemen. Es gibt Nährstoffe, die besonders wichtig für die Augengesundheit sind und die richtige Funktion der Augen unterstützen können. In diesem Artikel werden wir erörtern, was eine gesunde Ernährung für Menschen mit Sehproblemen ausmacht, welche Lebensmittel wichtig sind und welche Essgewohnheiten man einführen sollte.