Magen-Darm-Probleme wie das Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Magengeschwüre oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eines der Schlüsselelemente zur Linderung der Symptome und zur Verbesserung der Magen-Darm-Funktion ist die richtige Ernährung. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine gesunde Ernährung für Menschen mit Verdauungsproblemen ausmacht, welche Zutaten empfehlenswert sind und welche gemieden werden sollten und wie man die Ernährung auf die individuellen Bedürfnisse abstimmt.