Vitaminmangel ist ein Problem, von dem immer mehr Menschen auf der ganzen Welt betroffen sind. Er kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen wie geschwächtem Immunsystem, chronischer Müdigkeit, Hautproblemen oder sogar chronischen Krankheiten führen. Eine richtige, vitaminreiche Ernährung ist der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. In diesem Artikel werden wir erörtern, wie eine gesunde Ernährung für Menschen mit Vitaminmangelproblemen aussehen sollte, welche Lebensmittel es wert sind, in Ihren täglichen Speiseplan aufgenommen zu werden und wie Sie Mangelerscheinungen wirksam ergänzen können.