Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist sowohl für die Gesundheit der Mutter als auch für die des sich entwickelnden Babys entscheidend. Die richtige Ernährung kann dazu beitragen, eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen zu gewährleisten, die die normale Entwicklung des Fötus und die Gesundheit der Frau unterstützt. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine gesunde Ernährung für Schwangere ist, welche Nährstoffe am wichtigsten sind, welche Lebensmittel Sie wählen und welche Sie vermeiden sollten, und Sie erhalten Beispiele für gesunde Mahlzeiten.