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Was ist eine natriumarme Ernährung und welche Vorteile hat sie?

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Was ist eine natriumarme Ernährung und welche Vorteile hat sie?

PantherMedia

Reis mit Garnelen und Gemüse

Die natriumarme Ernährung wird bei gesundheitsbewussten Menschen immer beliebter. Dabei handelt es sich um eine Diät, bei der die Aufnahme von Natrium - einem Mineralstoff, der für den Körper essentiell ist, aber im Übermaß schädlich ist - eingeschränkt wird. In diesem Artikel sehen wir uns genauer an, was genau eine natriumarme Ernährung ist, welche gesundheitlichen Vorteile sie bringt und wie Sie sie in Ihren Alltag einbauen können.

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