Die ketogene Diät, auch als Keto-Diät bekannt, ist aufgrund ihrer möglichen Vorteile bei der Gewichtsabnahme und der Blutzuckerkontrolle populär geworden. Allerdings gibt es sowohl Befürworter als auch Gegner dieser kohlenhydratarmen, fettreichen Diät. In diesem Artikel werden wir sowohl die Vorteile als auch die möglichen Nachteile der Keto-Diät diskutieren.