Kickboxen ist eine dynamische Kampfsportart, die Boxtechniken mit Kicks kombiniert, die für verschiedene Kampfsportarten typisch sind. Kickboxen hat viele Vorteile für Körper und Geist. In diesem Artikel gehen wir auf die gesundheitlichen, körperlichen und geistigen Vorteile eines regelmäßigen Kickboxtrainings ein und erläutern, warum Sie diese Sportart in Ihren Trainingsplan einbeziehen sollten.