Schwimmen ist eine der gesündesten Formen der körperlichen Betätigung, die sowohl Körper als auch Geist zugute kommt. Regelmäßiges Schwimmen kann die Fitness verbessern, die Muskeln stärken und auch helfen, Stress abzubauen. In diesem Artikel erläutern wir im Detail, welche Vorteile Schwimmen hat und wie Sie mit dem Sport beginnen können.