Surfen ist nicht nur ein Sport, sondern auch ein Lebensstil mit vielen Vorteilen für Körper und Geist. Surfen beansprucht verschiedene Muskelgruppen, verbessert die körperliche Fitness und wirkt sich positiv auf die geistige Gesundheit aus. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Vorteile, die regelmäßiges Surfen mit sich bringt, wie es sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirkt und warum Sie es in Ihre tägliche Routine einbauen sollten.