Nüsse werden schon seit Jahrhunderten als gesunder und nahrhafter Snack geschätzt. Reich an Proteinen, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen sind Nüsse ein hervorragender Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Der regelmäßige Verzehr von Nüssen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems, die Verbesserung der Gehirnfunktion und die Unterstützung bei der Erhaltung eines gesunden Gewichts. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile der Verzehr von Nüssen hat, welche Nährstoffe sie enthalten und welche Nüsse es wert sind, in Ihren Speiseplan aufgenommen zu werden.