Pflaumen sind eine Frucht, die nicht nur durch ihren Geschmack begeistert, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Antioxidantien, können Pflaumen die Gesundheit des Herzens unterstützen, die Verdauung verbessern, das Immunsystem stärken und sogar einen positiven Einfluss auf den Hautzustand haben. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf den Nährwert von Pflaumen und ihre Wirkung auf den Körper. Sie werden erfahren, warum es sich lohnt, diese Frucht in Ihren Speiseplan aufzunehmen.