Walnüsse, auch bekannt als königliche Walnüsse, gehören zu den weltweit am meisten geschätzten Nüssen, sowohl wegen ihres einzigartigen Geschmacks als auch wegen ihres Reichtums an Nährstoffen. Ursprünglich stammen sie aus dem Mittelmeerraum und Zentralasien und werden seit Jahrhunderten in den Küchen verschiedener Kulturen und in der Naturmedizin verwendet. Ihre Form, die einem menschlichen Gehirn ähnelt, ist kein Zufall - Walnüsse sind vor allem für ihre positive Wirkung auf die neurologische Gesundheit bekannt, aber sie bieten noch viel mehr. Von der Unterstützung des Herzens über die Verbesserung der Verdauung bis hin zum Schutz vor chronischen Krankheiten - ihre Vorteile sind zahlreich und durch die Forschung belegt. In diesem Artikel erörtern wir im Detail, warum Sie Walnüsse in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten und wie ihre Eigenschaften Ihren Körper unterstützen. Viel Spaß bei der Lektüre!