Eisen ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers notwendig sind. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion roter Blutkörperchen und dem Sauerstofftransport. Eisenmangel kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, so dass eine Eisenergänzung für viele Menschen notwendig sein kann. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile eine Eisenergänzung hat, wann sie notwendig ist, welche Nebenwirkungen sie haben kann und wie Sie sie sicher einnehmen.