Eine Nahrungsergänzung mit Magnesium wird häufig empfohlen, weil es eine Schlüsselrolle bei vielen biochemischen Prozessen im Körper spielt. Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der die Muskelfunktion, das Nervensystem, das Herz sowie die Knochen- und Zahngesundheit beeinflusst. In diesem Artikel werden wir die Vorteile einer Magnesiumergänzung, die Indikationen für die Einnahme von Magnesium und die verschiedenen Formen von Magnesiumergänzungen besprechen.