Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für unsere Gesundheit und spielen eine Schlüsselrolle für das Funktionieren unseres Körpers. Obwohl sie in einigen Lebensmitteln enthalten sind, ist die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren ein beliebtes Mittel, um eine ausreichende Versorgung mit diesen wichtigen Substanzen sicherzustellen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Omega-3-Fettsäuren sind, welche gesundheitlichen Vorteile sie haben und wie Sie sie ergänzen können.