Gymnastik ist eine Form der körperlichen Betätigung, die viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. Regelmäßiges Turnen fördert die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile das Turnen hat, welche Auswirkungen regelmäßiges Training hat und wie Sie mit dem Turnen beginnen können.