Gehen ist eine einfache, aber sehr effektive Form der körperlichen Betätigung, die Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus offensteht. Regelmäßiges Gehen kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, von der körperlichen bis zur geistigen Verbesserung. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Vorteile des regelmäßigen Gehens und heben seine Bedeutung für das allgemeine Wohlbefinden hervor.