Trekking ist eine Form der körperlichen Betätigung, die Elemente des Bergsteigens, des Wanderns und des Kontakts mit der Natur kombiniert. Es ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Ihre körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch Stress abzubauen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern und in engeren Kontakt mit der Natur zu kommen. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vorteile des Trekkings, von der Verbesserung der Fitness über die Stärkung der Muskeln bis hin zum Stressabbau. Sie werden erfahren, warum Sie Trekking in Ihren Lebensstil einbauen sollten.