Vitamin D, das oft als "Sonnenscheinvitamin" bezeichnet wird, spielt eine Schlüsselrolle bei vielen Stoffwechselprozessen im Körper. Es ist wichtig für die Gesundheit der Knochen, die Funktion des Immunsystems und das allgemeine Wohlbefinden. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D, seine Quellen und seine Bedeutung für verschiedene Aspekte der Gesundheit.