Yoga ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet und viele gesundheitliche Vorteile hat. Es wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen praktiziert und erfreut sich auf der ganzen Welt immer größerer Beliebtheit. Dieser Artikel beschreibt die wichtigsten Vorteile einer regelmäßigen Yoga-Praxis.